能平静心情的歌曲

tamas wells的valder fields

虽然没学过心理学啦、但是每次心情不好的时候听这歌就能平静下来

一般来说，在不同的心境下，音乐会对人产生不同的影响。但因为人的不同，各种音乐的影响也不尽相同。对于大多数人来说，心情不好的时候，情绪低落会产生心烦，气燥，情绪不稳定的表象，这时候需要一些舒缓的音乐来调节。其实哪一首歌，哪一段音乐要根据自己的喜好才能产生作用，只要在你喜欢的音乐中选中音律平缓的就可以了。有些时候，情绪不好也可以用情绪疗法，缓解心中积蓄的压抑，简单地说就是发泄。选择一些让自己悲伤的音乐，一个人哭出来，这样你就会觉得情绪会逐渐放松下来。不建议用摇滚乐曲来激发人的发泄情绪，这样容易适得其反，那种发泄的后果只能是让情绪更加失落。以上方法，你不妨尝试一下，应该对你有所帮助！