适合2-4岁宝宝的零食有哪些?

适合2-4岁宝宝的零食有哪些?

你好，可以给宝宝选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维的食品。如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但脂肪含量也多，只宜适量吃，不可过多。另外，注意吃零食的量和时间，切忌过量。零食最好在两餐之间吃，不可离正餐时间太近，以免影响食欲。吃零食量不可太多，易致肥胖。

现在这个阶段的孩子都这样，每天都是就知道玩儿顾不上吃饭，半夜哭也是正常的，我家宝宝也那样，可能是白天不吃饭饿的，不过孩子总不吃饭也不行呀，现在我每天都变着花样的给他做饭，也只能是等他玩儿的高兴时追着喂他，不然他才不吃呢，做父母的一定要有耐心，孩子现在正是需要营养的时候，不吃饭上哪去吸收营养呀

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