训练完后，几天过后身体仍然不能完全恢复怎样快速调节？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-26 05:13
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-25 06:52
训练完后，几天过后身体仍然不能完全恢复怎样快速调节？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-25 07:16
每天还有运动跑一跑！5公里就行啦
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-25 10:39
可能是你超负荷了，慢慢的调整，要根据自己的身体情况练。
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-04-25 09:19
降低强度，然后每天都练。
连续整下去，你很快就会身轻骨爽了。
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-25 08:24
多休息，最近几天不要做大量运动。
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