彼得啊兹爆发重踢的训练方法
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-26 13:46
- 提问者网友：留有余香
- 2021-02-25 21:16
想知道这些，希望各位帮帮忙
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-02-25 22:30
深蹲 腿举 负重转体 水平拉腿 负重单腿蹲 踢式支撑 深蹲跳 每天都做，每组做20个，几组看着自己办，彼得阿兹每天把200公斤铁拎挂在腿上，保持横踢动作，知道不能坚持为止，这还要看自己的情况，别一开始盲目更从，慢慢来，达到彼得阿兹不是太可能了，但是一脚400公斤还是可以的，我严重鄙视复制答案的人。
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-25 23:59
你好！
在百度百科里搜彼得阿兹就有很详细的介绍了。但你要知道阿兹是荷兰人，体型巨大，力量超人，我们亚洲人训练不能盲目照搬。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯