奢悦维c精华能祛斑吗

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-04 06:54

提问者网友：献世佛
2021-01-03 23:53

奢悦维c精华能祛斑吗

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-01-10 06:25

饮食：无论在什么时期，减肥的最好办法就是“管住嘴，迈开腿”。降低高油高脂的食物摄取，多吃一些纤维丰富的食物，例如豆制品、青菜、全麦面包，粗纤维可以带走体内的毒素，减少脂肪囤积，但切记不要采取过度节食的方法减肥。
运动：多做有氧运动，例如跑步、游泳、散步、跳绳、有氧操等等。
拒绝减肥药：靠任何药物减肥都是不健康的，如果之前服用过减肥药，建议在停药半年后再开始备孕。
Tips：避免快速减重，体重短时间大幅度地降低，容易削弱免疫力，而且快速减肥还会消耗体内的营养物质对备孕也不利。只要把超标体重降低10%-20%就好。

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1楼网友：孤老序
2021-01-10 07:01

适当的甪除班的就好的。平时也要注意防晒。

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