下列有关饮食的做法中，最科学合理的是DA. “我每天只吃水果和蔬菜，保持苗条的身材”B. “我拿牛奶当水喝，因为白开水太没味了”C. “炒菜时多放盐和油，吃起来才有滋有味”D. “

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解决时间 2021-03-11 06:10

提问者网友：缘字诀
2021-03-10 18:29

下列有关饮食的做法中，最科学合理的是D
A. “我每天只吃水果和蔬菜，保持苗条的身材”
B. “我拿牛奶当水喝，因为白开水太没味了”
C. “炒菜时多放盐和油，吃起来才有滋有味”
D. “每天荤素搭配，一日三餐按时按量

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-03-10 19:57

A. “我每天只吃水果和蔬菜，保持苗条的身材”B. “我拿牛奶当水喝，因为白开水太没味了”C. “炒菜时多放盐和油，吃起来才有滋有味”(答案→)D. “每天荤素搭配，一日三餐按时按量解析：A、只吃水果和蔬菜，只能满足人体对维生素的需要，无糖类、蛋白质和脂肪的来源，蛋白质是构成细胞的重要物质，与身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义．脂肪是备用能源．糖类是主要的供能物质，能为人体提供充足的能量．不符合题意．B、水是构成细胞的主要成分，约占体重的60%-70%，营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输．因此人体要及时获取充足的水分，不能拿牛奶代替水．不符合题意．C、合理膳食要注意营养均衡，每日的食谱要健康合理，尽量低油低盐，否则会引起肥胖、高血脂、高血压等症状．不符合题意．D、合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．每天三餐要定时定量，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．符合题意．故选：D

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1楼网友：走死在岁月里
2021-03-10 21:31

和我的回答一样，看来我也对了

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