在家用杠铃怎么练胸肌
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-28 07:41
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-27 09:09
在家用杠铃怎么练胸肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-27 10:01
推举.看多少公斤的,自己定制一组做多少个.我朋友开始40公斤10个一组,一天1组,现在60公斤20个一组,一天3组.
效果很明显.衣服都快撑破了.
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