心烦的时候怎么办？极度烦躁。

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解决时间 2021-04-29 07:38

提问者网友：了了无期
2021-04-28 20:15

心烦的时候怎么办？极度烦躁。

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-04-28 20:53

出去走走就好了。往事是好的，回味一下。

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1楼网友：洒脱疯子
2021-04-29 02:59

人生不如意事长八九，所以心理总会有烦恼，而且大多数是自己给自己找的，那就要调整自己的心态了。因为开门七件事：柴米油盐酱醋茶，每一件都可以使我们产生烦恼，更何况在世风日下的今天，又有多少人为了向上爬而不择手段，甚至伤害自己的亲朋、师长、家人...，如何调整自己的心态呢？相信你读过鲁迅先生的著作吧，先生笔下有一个人物叫阿Q的，他的处世心态我们可以借来一用，这样心理的问题自然就离我们远去了，生活的就悠哉优在了。

2楼网友：往事埋风中
2021-04-29 01:41

你要慢慢的学会克制自己，克制不了的话什么办法也没用。

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-29 01:28

心情不好的时候，可以找一个人倾诉，一个你认识或不认识的人都可以，学会每天清晨在镜子中把自己的嘴角微微向上翘一些，别人都会喜欢你，这样的你会快乐吗？

4楼网友：北方的南先生
2021-04-29 00:09

先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！！

哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！

5楼网友：蓝房子
2021-04-28 23:38

自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

6楼网友：一秋
2021-04-28 22:08

你在那时可以找一个空旷的地方独自呆一会或者大吼一声，而在那之后就会觉得心情放松了

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