总是很自卑怎么办啊 求开示

总是很自卑怎么办啊 求开示

推荐你看一本书，叫《感谢自己的不完美》。克服自卑，首先你要有正确的自我认知，要接纳自己的缺点。自卑的人总是放大自己的缺点，拿自己的缺点跟别人的优点作比较，从而忽略了自己的优点。殊不知，每个人其实都是有优点和缺点的，你要承认自己的不完美。不管你认为自己有多么差劲，或者别人认为你有多么差劲，这就是最真实的你啊。你要接受那个最真实的你，你是世界上最独一无二的。当你总是认为自己不够好，想改变自己时，你就会在很大的程度上失去了自信心。不要去改变自己，你就是最好的，不管你有多大的缺点，都会有人喜欢你。你认为自己哪里哪里不好，其实那都是错误的认知。当你觉得自己很差劲的时候，你也会把这种认知投射到别人身上，认为别人也这样评价自己，但这些都是不存在的追答说错，是《改变不完美的自己》

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