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立冬了,洗冷水澡对身体有危害吗?为什么?

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-06-08 16:54
  • 提问者网友:你给我的爱
  • 2021-06-08 07:16
立冬了,洗冷水澡对身体有危害吗?为什么?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:洒脱疯子
  • 2021-06-08 08:43

可以说好 但是也可以说不好


冬天洗冷水澡 可以让自己身体里的细胞更加的活跃 不然冬天别人还去冬运 冬运你应该知道吧 这个就不说了


冬天洗冷水澡 身体基础差的就不行啦. 身体差本来就受不了寒冬来袭.再加冷水 迟早病倒


全部回答
  • 1楼网友:轻雾山林
  • 2021-06-08 13:21
毛爷爷游冬泳!你说呢?
  • 2楼网友:慢性怪人
  • 2021-06-08 12:30
洗冷水澡可锻炼血管,强化体质,让血管做体操,可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”,都有良好的防治作用。据了解,当冷水作用到皮肤以后,引起皮肤血管剧烈收缩,血液流向内脏或深部组织,可使内脏新陈代谢过程增强,热量增加,当腹腔血液循环加速时,胃肠功能活跃,肠蠕动增快,可改善消化吸收能力,因而使整个消化系统功能增强,令人食欲旺盛。 在冷水刺激下,大脑会立刻兴奋起来,调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷;周身血管的舒张运动,即是靠了中枢神经系统的调控,长期坚持冷水澡锻炼,通过神经反射和大脑作用,可使中枢神经系统功能增强,减缓脑细胞的衰老和死亡。 开始冷水澡的好时节 秋末冬初,当天气逐渐变凉之时,正是进行冷水澡锻炼的大好时机,因为这时的水温比较接近人体体温。 初次进行冷水澡锻炼的人,要先从刺激强度较小的冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身开始,然后再过渡到刺激性较强的冷水淋浴、冷水浸浴等。 洗冷水澡的时间最好在早晨,因为经过一夜睡眠,精力较充沛,对冷水的适应能力较强。吃饭前后不宜进行冷水浴,以免影响消化。剧烈运动后皮肤血管处于高度扩张状态,毛孔扩张,不宜进行冷水澡。 冷水澡最好1~3天锻炼1次,但不要间隔1星期以上,持之以恒,就能得到良好的锻炼效果。冷水澡持续的时间要从短到长,初始每次10分钟左右,身体逐渐适应了,可进行20分钟左右。冷水澡之前要做充分的热身准备活动,如跑步、做操、打拳等,身体发热后再接触冷水。 冷水澡对一些疾病能起到防治作用,如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。必须说明的是,冷水澡并非对每个人都适合。如有原因不明的发热,以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等的人,不宜进行冷水澡。
  • 3楼网友:一把行者刀
  • 2021-06-08 12:01

如果你没洗过冷水澡 最好开始不要用太冰的水 要让水从温逐渐变凉 这样身体就能适应了

洗凉水澡 可以促进血液循环 。因为周围环境很凉 所以身体就自动的抵抗寒冷 久而久之 耐寒能力就会增加 自然感冒什么的就少了,

  • 4楼网友:爱难随人意
  • 2021-06-08 10:53

如果身体素质好,能长期坚持洗冷水澡,这是有益的;

但如果本身的身体素质差,就不能这样啦。

  • 5楼网友:杯酒困英雄
  • 2021-06-08 09:25

蒸完桑拿后洗冷水有益健康

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