刚开始练杠铃，多重的合适
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-16 17:42
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-01-16 07:36
刚开始练杠铃，多重的合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-01-16 08:11
要看你本人的体质情况
性别，年龄，肌肉率，等等，都是影响因素
去健身房接受健身教练的指导吧，这样最稳妥。
性别，年龄，肌肉率，等等，都是影响因素
去健身房接受健身教练的指导吧，这样最稳妥。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-01-16 10:54
2t追问两斤？追答两吨追问滚追答😁
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-01-16 10:23
10斤
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-16 09:00
这个需要看个人的情况来定了，自己可以从轻一点开始，然后慢慢加重~！找到最适合自己的重量
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