12岁女孩应该有多高（标准的）
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解决时间 2021-01-24 16:10
- 提问者网友：書生途
- 2021-01-23 15:40
本人比较注意自己的身高，有没有一个标准的身高/年龄对照表？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-01-23 16:43
女孩子身高预测公式为：
父身高X0.923+母身高女儿成年时的身高（厘米）
上面的预测只限于一般的健康的情况下，若有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增加身高。这里所提出的身高预测公式，只是一般情况应该达到的高度，后天的一些条件的改变，是会打破这个公式的。
按上述公式计算，大致可以得出女孩成年后的身高。如果成年女性低于1.35米，均称为矮小体型，1.30米以下，则称侏儒型；高达2米以上则称为巨人型。影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。
对个体来说，激素分泌和长管骨的发育的主要因素。
胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，3-4岁以后，靠长长素生长，14-16岁时，性激素起主要作用。
甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化面变化，一种激素发生了改变，都会影响18岁以前的生长发育。比如，脑垂体前叶功能低下，生长激素及其它激素分泌减少缺乏，可使生长发育受阻，引起侏儒症。
脑垂体前叶功能低下可见于肿瘤或某些传染病之后。此外，某些慢性疾病如重症结核病、佝偻病以及脑炎后遗症等，均可引起侏儒症。这种患者，出生时身高是正常的，出生后发育也正常，只是发病闰身高发育受阻，与同龄儿童相比，身高越来越落后，至青春期，性器官司不发育，第二性征缺乏，始终保持儿童容貌，但智力正常。
甲状腺功能减退者，也可以使患儿的身高发育受阻，形成呆小症。这种病人的智力明显低于正常同龄儿童。软骨发育不全和大骨节病，使骨骼系统发育受阻，前者的长骨只能长粗，不能长长，故四肢粗、短而头大。
大骨节病是一种地方病，主要是关节肿大、疼痛、畸形和功能障碍，四肢及指、趾短小。以上情况均属受激素分泌失调或疾病引志内分泌障碍所致。
另外，女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部位的运动对长高有益，特别是跳跃性运动，刺激长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作用。
中国儿童青少年身高正常值范围（男）
身 高（cm）
年龄 3％ 10％ 25％ 50％ 75％ 90％ 97％
3.5 90.9 93.7 96.5 99.8 103.0 106.2 109.9
4.5 97.0 100.0 102.7 106.0 109.1 112.5 115.7
5.5 101.4 105.0 108.4 112.0 115.8 119.2 122.9
6.5 105.2 109.1 112.5 116.5 120.2 124.0 127.8
7.5 113.4 116.7 120.2 124.2 128.0 131.8 135.7
8.5 118.9 122.1 125.6 129.8 133.7 137.4 141.3
9.5 123.0 126.8 130.3 134.3 138.6 142.5 146.6
10.5 128.0 131.7 135.5 139.6 144.1 148.4 152.4
11.5 131.8 136.3 140.2 145.0 149.8 154.5 159.4
12.5 136.3 140.8 145.3 151.0 157.1 162.8 168.3
13.5 142.3 147.8 153.3 159.9 165.8 170.2 174.7
14.5 149.0 154.5 160.0 165.3 170.1 174.2 178.4
15.5 155.8 160.2 164.3 168.6 173.0 177.1 181.4
16.5 159.0 162.8 166.5 170.6 174.8 178.5 182.8
17.5 160.4 163.8 167.5 171.5 175.5 179.1 183.4
18.5 159.9 163.5 167.4 171.2 175.5 179.4 183.3
19.5 160.1 163.5 167.2 171.3 175.3 179.0 182.0
表 b 中国儿童青少年身高正常值范围（女）
身 高（cm）
年龄 3％ 10％ 25％ 50％ 75％ 90％ 97％
3.5 89.7 92.2 95.4 98.5 102.0 105.0 108.5
4.5 95.5 98.0 101.3 104.6 107.9 111.0 114.2
5.5 100.5 104.0 107.1 110.7 114.2 117.5 121.0
6.5 104.0 108.1 111.2 115.0 119.0 122.5 126.0
7.5 112.5 115.8 119.3 123.1 126.9 130.5 134.1
8.5 117.5 121.0 124.5 128.5 132.6 136.2 140.8
9.5 122.5 126.2 130.0 134.2 138.6 142.9 147.4
10.5 127.7 131.5 135.6 140.3 145.3 150.2 154.6
11.5 132.7 137.2 141.8 146.9 152.0 156.4 160.5
12.5 138.3 143.3 147.9 152.3 156.7 160.8 164.3
13.5 144.2 148.2 152.0 156.1 160.0 163.5 167.0
14.5 147.2 150.9 154.2 158.0 161.6 165.0 168.5
15.5 148.5 152.0 155.0 158.6 162.4 165.9 169.2
16.5 149.5 152.3 155.6 159.3 163.1 166.4 170.0
17.5 149.0 152.4 155.7 159.4 163.4 167.0 170.8
18.5 149.0 152.2 155.4 159.0 163.0 166.5 169.8
19.5 149.1 152.5 155.7 159.3 163.2 166.6 170.0
父身高X0.923+母身高女儿成年时的身高（厘米）
上面的预测只限于一般的健康的情况下，若有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增加身高。这里所提出的身高预测公式，只是一般情况应该达到的高度，后天的一些条件的改变，是会打破这个公式的。
按上述公式计算，大致可以得出女孩成年后的身高。如果成年女性低于1.35米，均称为矮小体型，1.30米以下，则称侏儒型；高达2米以上则称为巨人型。影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。
对个体来说，激素分泌和长管骨的发育的主要因素。
胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，3-4岁以后，靠长长素生长，14-16岁时，性激素起主要作用。
甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化面变化，一种激素发生了改变，都会影响18岁以前的生长发育。比如，脑垂体前叶功能低下，生长激素及其它激素分泌减少缺乏，可使生长发育受阻，引起侏儒症。
脑垂体前叶功能低下可见于肿瘤或某些传染病之后。此外，某些慢性疾病如重症结核病、佝偻病以及脑炎后遗症等，均可引起侏儒症。这种患者，出生时身高是正常的，出生后发育也正常，只是发病闰身高发育受阻，与同龄儿童相比，身高越来越落后，至青春期，性器官司不发育，第二性征缺乏，始终保持儿童容貌，但智力正常。
甲状腺功能减退者，也可以使患儿的身高发育受阻，形成呆小症。这种病人的智力明显低于正常同龄儿童。软骨发育不全和大骨节病，使骨骼系统发育受阻，前者的长骨只能长粗，不能长长，故四肢粗、短而头大。
大骨节病是一种地方病，主要是关节肿大、疼痛、畸形和功能障碍，四肢及指、趾短小。以上情况均属受激素分泌失调或疾病引志内分泌障碍所致。
另外，女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部位的运动对长高有益，特别是跳跃性运动，刺激长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作用。
中国儿童青少年身高正常值范围（男）
身 高（cm）
年龄 3％ 10％ 25％ 50％ 75％ 90％ 97％
3.5 90.9 93.7 96.5 99.8 103.0 106.2 109.9
4.5 97.0 100.0 102.7 106.0 109.1 112.5 115.7
5.5 101.4 105.0 108.4 112.0 115.8 119.2 122.9
6.5 105.2 109.1 112.5 116.5 120.2 124.0 127.8
7.5 113.4 116.7 120.2 124.2 128.0 131.8 135.7
8.5 118.9 122.1 125.6 129.8 133.7 137.4 141.3
9.5 123.0 126.8 130.3 134.3 138.6 142.5 146.6
10.5 128.0 131.7 135.5 139.6 144.1 148.4 152.4
11.5 131.8 136.3 140.2 145.0 149.8 154.5 159.4
12.5 136.3 140.8 145.3 151.0 157.1 162.8 168.3
13.5 142.3 147.8 153.3 159.9 165.8 170.2 174.7
14.5 149.0 154.5 160.0 165.3 170.1 174.2 178.4
15.5 155.8 160.2 164.3 168.6 173.0 177.1 181.4
16.5 159.0 162.8 166.5 170.6 174.8 178.5 182.8
17.5 160.4 163.8 167.5 171.5 175.5 179.1 183.4
18.5 159.9 163.5 167.4 171.2 175.5 179.4 183.3
19.5 160.1 163.5 167.2 171.3 175.3 179.0 182.0
表 b 中国儿童青少年身高正常值范围（女）
身 高（cm）
年龄 3％ 10％ 25％ 50％ 75％ 90％ 97％
3.5 89.7 92.2 95.4 98.5 102.0 105.0 108.5
4.5 95.5 98.0 101.3 104.6 107.9 111.0 114.2
5.5 100.5 104.0 107.1 110.7 114.2 117.5 121.0
6.5 104.0 108.1 111.2 115.0 119.0 122.5 126.0
7.5 112.5 115.8 119.3 123.1 126.9 130.5 134.1
8.5 117.5 121.0 124.5 128.5 132.6 136.2 140.8
9.5 122.5 126.2 130.0 134.2 138.6 142.9 147.4
10.5 127.7 131.5 135.6 140.3 145.3 150.2 154.6
11.5 132.7 137.2 141.8 146.9 152.0 156.4 160.5
12.5 138.3 143.3 147.9 152.3 156.7 160.8 164.3
13.5 144.2 148.2 152.0 156.1 160.0 163.5 167.0
14.5 147.2 150.9 154.2 158.0 161.6 165.0 168.5
15.5 148.5 152.0 155.0 158.6 162.4 165.9 169.2
16.5 149.5 152.3 155.6 159.3 163.1 166.4 170.0
17.5 149.0 152.4 155.7 159.4 163.4 167.0 170.8
18.5 149.0 152.2 155.4 159.0 163.0 166.5 169.8
19.5 149.1 152.5 155.7 159.3 163.2 166.6 170.0
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-01-23 17:55
你好，12岁女生的平均身高应该是152.4cm,156cm也不错了，现在青春期还有时间好好成长，加油哦！为了长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容。 成长伸展运动=生害龚愤夹莅蝗缝伟俯连长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等） 一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。 还可以去百度搜搜tallplus，那里面有更多相关内容，应该可以帮助你更多，希望你能采纳我的意见。
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