到着走有什么好处？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-15 16:06

提问者网友：世勋超人
2021-11-14 15:15

到着走有什么好处？

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-11-14 16:30

倒着走路的瘦身方法

有很多实验表明：倒着走路比正走要消耗更多的热量。而达到减肥的目的。

这一方法不仅仅有减肥功效，而且又能促进血液循环，体力得到增强，注意力也会比以前得到集中。

但是最近看到一项调查研究表示：倒着走路会使膝盖的运动负荷量增大。很容易对关节造成损伤。因此锻炼的时候不适合过长，以每分钟120步的速度走上15分钟就可以了。刚开始做可能有点不适应。而且会很累。可是坚持下去很快可以适应。

这个方法既能瘦身又能矫正不良的身姿，锻炼的时间这些是目前台湾最流行的减肥方法，屡屡减肥却失败的你，不妨试试。

全部回答

1楼网友：千夜
2021-11-14 19:06

没听说过

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-11-14 17:34

有

3楼网友：duile
2021-11-14 17:23

倒走的方法对腰腿的恢复有非常好的作用，还可以模仿动物爬着走。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息