永发信息网

如何练“引体向上”我一个引体向

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-24 04:31
  • 提问者网友:寂寞梧桐
  • 2021-02-23 12:34
如何练“引体向上”我一个引体向
最佳答案
  • 五星知识达人网友:山君与见山
  • 2021-02-23 13:09
每天练引体啊?
杆子下面放东西,踩上面 这样就可以减轻重量 之后尽量靠上半身发力
每次练的时候 要超过6组如果只做引体向上 超过18组(每组12次)
如果后背 或胳膊疼的 话 建议第二天不要练
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯