打篮球中怎么让对手重心失去平衡？

打篮球中怎么让对手重心失去平衡？

让对手失去重心有两种方式：
1、主动接触：通过肢体接触，如推、拉、顶、靠，迫使对方重心发生变化，而且难以自我调整。不过这种方式一般都是犯规的，否则需要比对方有更大的力量和体格，在对抗中占优，比如奥尼尔、考辛斯。
2、无身体接触：通过运球、传球、无球跑动、投篮假动作，让对手重心主动发生偏移。运球方面需要持球人有非常强的运球基本功、预判能力及身体控制能力，像艾佛森、马布里、保罗这样的控球高手；传球方面主要是需要传球人的假动作调动对方判断出现错误，比如像魔术师、纳什、白巧克力威廉姆斯之类的球员；无球跑动需要进攻者在跑动时有较强的爆发力和预判，以及必要的身体接触，足以让对方无法作出及时的调整，比如米勒；投篮假动作最重要的是骗得防守人将重心大范围移动或者短时间内频繁移动，一般配合以脚步、持球手的假动作，需求较好的身体控制能力、投篮能力和步伐基本功，如奥拉朱旺、迪奥。

急速，不停的变相

假动作 - -你加速度够快 就可以做到 多晃他两下- -

进行欺骗性运球(假动作)，比如你先右手运球下跨到左边，重心向左下方移切记眼睛要看向左边肩也要向左，等到防守者向你左边移动时，马上拉球回来，然后投篮、传球或上篮。

采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，都可以使对方重心失去平衡。 高速变向是让对手失去重心最好方法。

顶住对手的下盘，但是在打球时，失去重心会很危险的，尽量不要故意去让对手失去重心，特别是对手跳在空中时，最容易受伤的。

变向和假动作。具体可以看科比、艾弗森、麦迪等人的录像。追问你有吗
视频啊追答具体的你可以在网上收索一些关键词，比如说科比门徒，科比假动作、艾弗森运球、麦迪突破之类的。科比的最好是看05-06赛季的，那时候的科比几乎火力全开，基本上所有的假动作都做出来了。也可以去百度贴吧里面，那里面有很多视频，也可以发贴向吧友要视频。还可以上科比中文网，里面也有非常多的视频。

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