维生素b2哪里含最多
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解决时间 2021-02-18 06:39
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-17 23:33
维生素b2哪里含最多
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-18 01:07
一般食物维生素b2的含量不是很高。
动物就是肝脏中含量最高 。
水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。
蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等。
动物就是肝脏中含量最高 。
水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。
蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-18 02:01
动物内脏含维生素b2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素b2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素b2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素b2较多.
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