怎么锻炼身体反应力？有什么器械可以在家中锻炼？我个人觉跑步俯卧撑之类的只能锻炼力量
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 09:15
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-23 22:17
怎么锻炼身体反应力？有什么器械可以在家中锻炼？我个人觉跑步俯卧撑之类的只能锻炼力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-02-23 23:29
你指的是身体的协调能力。爆发力 和 神经的反应能力吧。俯卧撑 击掌 可以练习爆发力。跨条 和 分腿跳 可以锻炼协调能力。 反应能力很多因素是先天的。多练习 一些脑力题目 会锻炼的。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-24 00:15
如果你神经反应快了，首先是跳绳：
1，别小看跳绳. 这个不是说锻炼就锻炼的，但是练练未尝不可，提升脚的的反应力。
一天300次，打篮球了，球场上的运球，抢球，传球都需要一定的反应能力，腿部反应力不足，别人打你，你闪个屁。还有，跳绳可以帮你长高，2组。
2. 还有是，这本就是最好的锻炼方法反应速度
再看看别人怎么说的。
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