我刚学游泳？很多问题，游泳高手进来！！！

我是游泳初学者，今天刚刚游了一小时，现在能在水中保持漂浮，但是我发现我有很多问题

1：我游泳的时候脚有上下摆动，没有下沉，手也有向前拨，但是不知道为什么游得很慢，觉得游了很长起来才发现没多少距离，为什么我的速度会慢？？望高人指点一下。

2：我还不会换气，今天都是游了一段距离起来换气，再游一段，我想学边游变换气，望高手指点一下，怎么换气才不会被水呛到

3：用鼻子换气好还是用嘴巴好

另外，我想寻找一个游泳高手当我师傅，愿意的联系我

回答第一个问题：你的脚上下摆动只能保证不下沉，而不能保证向前游，换句话说你在踩水（游泳自救的方式）冲这个角度来看就知道你在站着游所得的阻力就大。所以你应该与水面保持平行就会感到很快了。

第二个问题，你划手时边向下压便往前去。（只权线蛙泳）

第三个问题,吸气时当然用嘴，因为嘴巴吸得多，如果用鼻子的话，在比赛时会缺氧，也会将水花吸入鼻子内，嘴巴又过滤作用，可将水泯出。在呼气时要嘴和鼻子一起呼。

刚学的时候不能急啊

1、速度慢的原因通常有两个：一个是手脚配合的不好，手在向后划水的时候脚正好是开始向后蹬水的时候，速度要有力而有节奏。二就是头抬得过于高了（划水的时候头应该尽量保持低位），头没有低下去就会影响分散向前的力，也会降低速度。

2、每一次手臂收回加腿的时候就是一个换气的时机，因为这个时候正好是身体会向上有一个动作，可以借力将头探出水中，于此同时先吐这样在出水后刚好气吐劲，开始吸气。（因为水被身体和吐的气息顶开，而且吐气的同时还可以清楚的判断出是否还在水中，就不会在吸气的时候因误吸了水而被呛到）

3、用嘴换气是最合理的。

总之在游泳的时候不要紧张，舒展身体有节律做每一个动作，慢慢体会手脚和呼吸的相互完美配合，很快就能游的好而快。 祝你玩的开心~~