训练之后该注意什么事项？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-13 11:32
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-08-12 15:55
训练之后该注意什么事项？可以喝冷冻饮料吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-08-12 17:23
绝对不能，我是学校体育特长生，我最清楚训练后是不能饮冷饮的。你想下，你刚训练完体温肯定很高，你突然饮冷饮，相当于往火炭上倒水，对身体刺激太大了，很容易导致生病。
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-08-12 20:31
冷饮不要喝··
最最重要的是放松 他比训练更重要 避免了受伤~~
- 2楼网友：woshuo
- 2021-08-12 19:47
要看是进行什么运动，因为消耗的卡路里不一样
最好不要训练后直接饮用冷饮会对肠道有伤害，最好喝点温水和盐水
- 3楼网友：野味小生
- 2021-08-12 18:53
看是什么样的训练咯。至于饮料嘛，冷冻还是少喝的好，可以喝些如脉动之类的运动饮料，不过还是喝盐开水好，最好还是带略温的。
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