篮球比赛中中如何防中锋策应

篮球比赛中中如何防中锋策应

中锋的位置通常是在低位篮底下，因此中锋策应通常是中锋高位接球，此时中锋有两个选择，一面对篮筐，推进内线。二背对篮筐，坐打，高位策应。
　　中锋策应打法就是中锋高位背筐接球的选择之一，在美国的普林斯顿体系里叫“开后门”，在中国的“画圆战术”体系里叫拆入上提罚球线一带居中策应，外线队员快速切入接球上篮。在这一构架中，还可以传球队员直接切入接策应，也可交叉策应，其他队员也可切入篮下等多种策应打法。
　　针对中锋高位策应的防守策略有两点：
　　1、阻止中锋接球，基本上的办法是绕前防守，但是在中锋居于高位的情况下，此办法无效。
　　2、掐断中锋传球路线，逼迫中锋自己个人攻击。
　　3、盯死顺下接球人员，使接球人员无投篮机会。
　　总之，拥有一名视野开阔，传球意识好，场上大局观强的中锋，篮球比赛中中锋高位策应的战术会屡屡奏效，防守方要根据实际情况不断调整，才能有效的抑制中锋策应战术。

第一层的是复制的！中锋进攻主要靠背打。这个我屡试不爽。。 在你双手抱球时。缓缓后你可以迅速转过身去面对球框投球。但是这个容易被冒。我建议你抱球后运用假转身等假动作虚晃对手。然后侧对框，用单手勾手把球拔进球框。也可以抱球后。后仰跳投。这两个被冒机率非常低。除非对手跳起来比你高很多。！ 还有就是抛投。 虚晃对手后。向球框任意一侧(看哪方防守松点跑哪方)跑两步。用距球框远那只手把球抛进球框。 只也是我打篮下常用的招势。都十分管用。！

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