有什么简单又实际的减肥方法？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-12 00:39

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-08-11 09:19

主要是想瘦小肚子...顺便瘦下大腿....！！！

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-08-11 10:40

快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）

全部回答

1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-08-11 12:46

经常做运动!

2楼网友：三千妖杀
2021-08-11 12:21

想要快速减肥的方法，最简单的就是：饮用减肥咖啡

只要每天早一冲一杯就可以了，一整天你都不会觉得饿的！

3楼网友：摆渡翁
2021-08-11 11:28

吃辣椒

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