腰椎隆起

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解决时间 2021-11-29 10:04

提问者网友：刺鸟
2021-11-28 12:05

腰椎隆起

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-11-28 13:21

腰椎隆起？你说的是腰椎间盘膨出吧？这是个常见的情况，一般不会终生不能运动：）但也不能轻视。避免久坐，长时间坐的话应站起来伸几个懒腰什么的活动活动。还需卧硬板床，腰背肌锻炼，理疗等追问剧烈运动我知道不行，但是跑步，有氧健身操这些能做么，今天我做了几下瑜伽结果腰有一个部位轻微疼痛，我还是个学生从小就是睡硬床，至于理疗这些需要长时期做我没时间。追答急性期得注意休息。理疗能做就做，能做多少算多少。有时间就多拉拉单杠，另外注意腰背肌的锻炼追问这样能治的好吗？我才十几岁啊不会说我以后爬山游泳什么都不能动了吧追答彻底治愈恐怕不会。爬山游泳什么的影响不大，该注意的注意就行了，别太担心

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