我们舞蹈基本功中有撕后腿这一项，我碰到了一个最狠的人来帮我撕，我该怎么办呢？那这是好事还是坏事？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-20 20:42

提问者网友：無理詩人
2021-11-20 12:31

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-11-20 13:45

撕的时候配合呼吸，放松身体。撕完后一定不要直接休息，踢一踢退，或者悠一悠，达到放松肌肉的效果。不然第二天真的会很痛苦追问是好事还是坏事？追答过犹不及，太轻是没有效果的。但是他也要根据你本身的柔软度来撕，太过会造成一定的损伤。自己也要有个度，感觉到了自己的极限一定要告诉他你受不了了。但是也不要一有点疼就叫停，也不要绷紧身体反抗，同样会受伤。在你能承受的最大程度点上再过一点点或者控上二三十秒。不是坏事，加油！追问谢谢请问您有qq吗？

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1楼网友：刀戟声无边
2021-11-20 14:47

好事啊，勇敢一点

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