我就要跑八百米了，怎么跑比较快啊？而且不会岔气
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解决时间 2021-11-15 21:15
- 提问者网友：轻浮
- 2021-11-15 17:00
我就要跑八百米了，怎么跑比较快啊？而且不会岔气
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-15 18:38
主要就是起跑：你的实力不是很好，你的最佳位置在于第二位，紧跟第一位，跑步伐（记住：千万不要冲刺），到最后一圈冲刺，中途的时候呼吸一定要调整好！不要紧张！ 热身时，一定要把韧带拉松，不要紧张！
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-11-15 19:14
嘿嘿·不要着急哦～注意好呼吸和节奏就好了，岔气了就三次深呼吸，这样就好了，教你个800的小窍门，300以后跟第2个或第一个人的后面～这样就好了～等到加速的时候，我想你已经腿软了吧，不怕，要想既然腿都软了，拼了～！腿软的时候加速对你今后跑步都很有帮助哦，赛前要做好休息哦～！嘿嘿～最后希望你成功。
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