申时和戌时哪个时辰更适合运动?

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-23 10:48

提问者网友：感性作祟
2021-11-23 02:32

申时和戌时哪个时辰更适合运动?

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-11-23 02:58

申时更适合适量运动:从养生角度讲，如果你在戌时运动，就保证不了亥时入睡，人要在亥时入睡，才能保证充足的睡眠，充足的睡眠是健康的要素。

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2021-11-23 05:33

申时

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-11-23 04:01

仅仅为了锻炼身体申时好,如果想减肥,戌时更好

3楼网友：神鬼未生
2021-11-23 03:16

申时：申时是指下午15点到17点，这个时候特别犯困，不适合运动。
戌时：戌时是指晚上19点到21点，人应在这时放松娱乐，较适合运动。追问申时我不觉得犯困啊？追答你是问申时和戌时哪个时辰更适合运动，你觉得申时不犯困，也可申时运动。
戌时从19点开始运动，时间不易长，量不易大，不是说一定要坚持到21点，灵活地把握哦！

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