吃撑了怎么补救不变胖
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-22 14:15
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-03-21 19:53
吃撑了怎么补救不变胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-03-21 20:40
只能做运动去消耗
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-21 22:00
你好，无论站在健身或者减肥的角度来说，偶尔满足自己的口腹之欲其实没多大问题，因为人体每时每刻都在消耗能量来维持新陈代谢，吃了就吃了，不会说大吃一两顿或者零食，身材立马胖起来、走形什么的，只需要第二天运动消耗掉多余的能量就行了，就例如我自己来说吧，我一周也会放纵自己两次，吃大量平时认为的垃圾食品，高热量高脂肪，我觉得不能因为健身或者减肥而放弃美食，但前提是吃完后要用更加大量的训练来弥补。所以你也不需要多虑。
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