如何用哑铃锻炼全身肌肉？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 17:56
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-21 13:29
如何用哑铃锻炼全身肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-21 14:54
适宜的力量锻炼，不仅可以延缓老年人肌肉萎缩的进程，保持肌肉弹性，为更好地从事其他形式的健身活动打基础，而且还可以增加肌肉对各关节稳定性的保护作用，以减少或缓解各类疼痛
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