酸奶加燕麦可以减肥吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-02 03:20

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-03-01 18:10

酸奶加燕麦可以减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-03-01 18:52

可以哦。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。

全部回答

1楼网友：行路难
2021-03-01 22:15

可以

2楼网友：不如潦草
2021-03-01 22:03

可以。。。。

3楼网友：渡鹤影
2021-03-01 21:33

燕麦不是增肥的么

4楼网友：逃夭
2021-03-01 21:06

酸奶和燕麦都是高热量的东西，吃了应该不会减肥，反而会发胖。

5楼网友：风格不统一
2021-03-01 20:29

任何食物都含有热量，吃下去怎么能起到减肥的作用呢？减肥跟吃什么没关系，跟吃多少才有关系。你要测算每天消耗和摄入的大卡，只要消耗大于摄入都会瘦。猎豹顿顿吃肉身材很瘦，熊猫顿顿竹子照样很胖。以后不要再问吃什么可以减肥这样的问题了。

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