2014山东警察类公务员体能测试内容

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希望各位大神参考去年(2013)或者今年(2014)政策 回答 谢谢~

您好，中公教育为您服务。
您好，可以参照：《2012年山东省公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》（一）男子组 项目 标准 30岁（含）以下 31岁（含）以上10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″41000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″纵跳摸高 ≥265厘米（二）女子组项 目 标 准 30岁（含）以下 31岁（含）以上10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″纵跳摸高 ≥230厘米公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

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（一）男子组 项目 标准 30岁（含）以下 31岁（含）以上 10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4 1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″ 纵跳摸高 ≥265厘米 （二）女子组 项 目 标 准 30岁（含）以下 31岁（含）以上 10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4 800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″ 纵跳摸高 ≥230厘米

男子组 项 目 标 准 （25岁以下） （25岁以上） 10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下 1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下 立定跳远 2.2米（含）以上 2.0米（含）以上 引体向上 10个 8个 二、女子组 项 目 标 准 （25岁以下） （25岁以上） 10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下 800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下 立定跳远 1.5米（含）以上 1.4米（含）以上 仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时） 体检标准和体能测试标准： 身体健康，体形端正。双侧单眼裸眼视力均在4.8以上，男性身高在168CM（人民警察学员身高在170CM）及以上，女性身高在158CM（人民警察学员身高在160CM）及以上；C类职位双侧单眼裸眼视力可放宽到4.6以上（或双侧单眼矫正视力均4.9以上，400度以内），男性身高可放宽到165CM。

引体向上做两个肯定过不了关的 还是练练吧 练一段时间肯定有效果的 放心好了 很容易的

您好，华图教育为您服务。 您好，榆林华图教育为您解答。一般体能测试的内容包括：男：1000米跑，引体向上，10剩4米折返跑，立定跳远。女：800米跑，立定跳远。10剩4米折返跑，引体向上如有疑问，欢迎向华图教育企业知道提问。

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