黑芝麻,枣,核桃仁,阿胶,枸杞子,黄酒,的做法

去掉枸杞就没事了，枸杞虽能益肝明目，但现代药理证明，能升高血压，扩张鼻部微细血管而引起鼻部出血，这就是有一部分人吃了枸杞鼻子出血的原因，而血压升高可引起头晕等不适，也就是说的上火了。关于胃痛可能是原先胃部存在表浅炎症，上述食品和在一起属粘滞性滋补，直接刺激胃粘膜故出现胃痛，但只有少数人出现，建议：用小米、核桃、大枣、百合、葡萄干、胡萝卜熬粥补益比较合理，补而不腻，清清爽爽，每日一次即可。黑芝麻、花生是油料作物，是高脂食品，现在人们都在降脂减肥，减还来不及呢，故可不用为好。