本人高一，想学篮球，这个时间是迟了，学篮球基本是什么

本人高一，想学篮球，这个时间是迟了，学篮球基本是什么

第一步：学会运球
运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
第二步：学会3大步上篮
运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。
第三步：投篮
投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。
学会打篮球之后在打篮球中应该学会的：
1、要学会传球
打篮球过程中，难免会遇到许多障碍，当自己不能突进的时候，就要学会传球。
2、学会与队友配合
打篮球不是一个人在打，是几个人一起在打，所以不能打一个人的篮球，要与队友多配合，打出最佳的配合，赢得比赛才是目标，所以打篮球过程中要多与队友配合。

规则要懂

去球场玩几次就学会了。

我也是高一开始打篮球的，现在已经25岁了。感觉确实是学的玩了。基本功上存在硬伤。首先就是运球，打了这么多年，运球一直不好，所以我建议你加强运球能力。我自知无论我怎么练都晚了，所以我就刻意练习左手运球，这样就能够形成自己的优势了。 上大学以后，我开始联系左手投篮，由于我经常背身单打，所以花了一年的时间联系左手勾手。 大学毕业后，又花了半年时间练出了三分。 所以我的建议就是，先练习运球，左右手都要练，然后是突破，最后才是投篮

不迟，我也是高一才开始打的，现在不说好，但是也可以，首先你要了解规则，然后初学篮球都是运球困难，你要多练习运球，就是下蹲，然后左手把球运到右手去，再运回来，不断的重复，每次都保证可以基本打在一个点上，记得不要用手掌运球，要用手指拨球运球，其次就是身体，打篮球主要是打身体，身体对抗很重要，还有多看看NBA的视频，多学学招式，首先要学三步上篮，你可以持球或者抱球走两步，不能走三步，走三步犯规，然后要多和厉害的人打球，多打打，放的开才好，祝你好运

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