我身高1米7，体重120斤，28岁，身体很虚，想练肌肉，怎么样菜能达到效果
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-09 22:01
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-02-09 07:04
我身高1米7，体重120斤，28岁，身体很虚，想练肌肉，怎么样菜能达到效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-02-09 07:38
俯卧撑，引体向上
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-09 11:24
每天坚持锻炼、
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-09 10:02
每天三个五公里…………
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-02-09 09:29
每天坚持跑步，仰卧起坐，举哑铃之类的，不要着急，慢慢来，不能强迫自己做超出身体负荷，这样效果会出现反差，肌肉这种东西都是积累而成的，身体虚弱就多吃补品坚持锻炼，记得多注意休息
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-02-09 08:00
拔掉网线即可
再看看别人怎么说的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯