剧烈运动前的注意事项?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-12 01:46
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-11 20:13
剧烈运动前的注意事项?
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-10-11 21:47
剧烈的运动最重要的是热身，也就是慢跑几圈或者原地活动几下，其次重要的是压腿，剧烈运动中抽筋是经常有的事情，所以必须压腿，你觉得浑身热了，这时候你就得调整心态，因为多数剧烈运动的人，都会心跳加速，所以提前你必须克服，竟是说是没用的，有一种办法：看着旁边的（绿色）的树或物，深呼吸几下。。人就精神啦，爽啦~~~~嘻嘻
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