睡不醒,怎么办啊
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-23 05:39
- 提问者网友：孤凫
- 2021-04-23 01:23
我每天上课总有一两节困的不行.咖啡喝的有抵抗能力了....咋办哦....?
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-04-23 01:39
这是睡眠没规律的特征，建议去户外运动或去近途的旅游，改善自己的睡觉周期，千万不要再多睡觉那样会恶性循环的，再有就是注意饮食补充营养
——海天教育 竭诚为您服务
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- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-23 03:06
合理安排作息时间 生活要规律 注意营养 不要总把自己搞的精疲力尽
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-04-23 02:32
每天适当增加一些运动量，让每晚的睡眠质量提高，白天上课喝绿茶，晚饭后不要喝咖啡、绿茶提神的饮用品，喝白开水或是果汁，调整好作息时间就没问题了。
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