我前天通宵了，昨天睡了十四个小时，然后今天睡了三个小时就醒了，再也睡不着了，怎么办？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-06 00:59

提问者网友：太高姿态
2021-04-05 21:43

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-04-05 23:18

你的身体只是因为你的作息时间紊乱而导致的暂时性现象.体力不支造成供血不足的一种反应.调整好睡眠就没事了.第二来说你可能饿的时间太长了也会这样.追问但是我今天只睡了三个小时呀…会不会有什么问题

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-06 01:34

这说明你已经睡饱了啊，没事的，调整好自己的生物钟就好了追问但是我今天只睡了三个小时呀…会不会有什么问题追答没有什么问题的，晚上调整好状态就好了

2楼网友：英雄的欲望
2021-04-06 00:29

睡不着就起来该干嘛干嘛。晚上按时休息，别再熬夜追问我放假了我的生物钟就有点颠倒，我有点怕出什么问题追答没事，放假了嘛。偶尔一两次没事。不过长时间肯定不好。

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-05 23:49

正常过日子，会调整过来的。
但你这个作息时间一定要改，身体吃不消的。追问但是我今天只睡了三个小时呀…会不会有什么问题追答不会的，不要担心，我也有只睡两个小时后的时候呢，如果你身体挣不住一会就想睡了。
通宵，接着又睡14个小时。。。身体也在调整中，给他点时间，下回尽量不要这样了。
通宵的时候怎么没想着身体会不好呀。

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