怎么让小腿变细,什么运动使人小腿便粗，什么运动可以让小腿细？

怎么让小腿变细,什么运动使人小腿便粗，什么运动可以让小腿细？

如果说是运动的话，实践证明骑自行车是可以让小腿变细的。哈哈，我现在最好看的就是腿了。
不过告诉你几个简单的动作，不知道哪里来的，总之是很见效。当然是在你不增肥的前提下。
简单动作如下：
1、早上刷牙的时候踮脚，就像等公车的时候那样，如果你每天等公车，等公车的时候也可以做这个动作。因为牙每天刷，这个东西比较好坚持。
2、躺在床上的时候多动。我喜欢没事吧脚翘在墙上，这个可以瘦腿的。然后平躺的时候，可以抬起双腿，坚持个一分钟，循序渐进吧。侧躺的时候，伸直身体，绷直身体上方的腿，抬起，也是坚持一下。
3、一般想要改变都是要付出的，饮食不要吃太油腻。很简单，加油噢～

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