月经期间唱歌导致嗓子沙哑该怎么办?

我是朋友眼中的麦霸，唱歌是公认的好听，在某次大姨妈来了之后，跟朋友去KTV唱了一个晚上的歌，导致嗓子都沙哑了，以为休息几天就会好。后来嗓子是好了，但是我发现我再也唱不了歌。每次都只能唱一两首就觉得很吃力，嗓子就开始觉得力不从心，沙哑了，感觉唱歌就是中气不足。高音更是唱不上去。以前我的高音是很厉害的。。有没有什么办法可以补救啊。。。郁闷。。
后来在网上查了下，知道在大姨妈来期间是不能唱歌的，对嗓子伤害很大，现在后悔莫及，请高手指点补救方法了。。谢谢！

还是最好不要唱歌，只是几天而已，还可以有效的放松嗓子。如果唱歌，气息不够，也不会有最佳效果，还不如休息。

其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。

艺无止境，为情是岸。

音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，

我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，

才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。

再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，

你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器.....

先练耳朵，再去谈别的.....
颤音主要是通过气息的控制，让气流像波浪一样经过嗓子，就产生了颤音，有些人是通过嗓子来控制气流，这种唱法很过时，叫震喉音，振幅很大，不自然。

高音问题---首先，教你一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹个牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常说的开内口）

每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）

其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。

唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。

喝红糖水

身为女人就应该过来指点指点这位朋友。作为男人我的确想不到什么办法来指点 你。.因为唱歌的时候频及的方面也多.你自己在去查点资料吧.!!或许能对你有 帮助.!!!

〈西青果颗粒〉或中药抓药处的黑色“青果”，问医生就知道，长期吃就好了

这样啊 ，我也是麦霸呢，我经常唱歌，管他大姨妈呢，我就从来没有这样的事情发生过，你真倒霉，或许你是声带损伤了吧，好好休息，多喝水，喝点胖大海，少唱歌了 啊！等完全好的再去K歌，忍忍吧！

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