跑步能瘦脸和瘦腰吗？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-17 15:35

提问者网友：凉末
2021-02-17 02:48

跑步能瘦脸和瘦腰吗？

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-02-17 04:01

跑步当然是可以瘦脸和瘦腰了，因为跑步是全身性的运动
⒈增强心肺功能。跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。青少年坚持跑步锻炼，可发展速度耐力，促进心肺的正常生长发育。
⒉促进新陈代谢，有助于控制体重。超重和肥胖往往是患病的危险因素，而活动少则是引起超重和肥胖的重要原因之一。因此，控制体重是保持健康的重要原则之一，尤其对中年人来讲更是如此。跑步锻炼既促进新陈代谢，又消耗大量能量，减少脂肪存积。对于那些消化吸收功能较差而体重不足的体弱者，适量的跑步就能活跃新陈代谢功能，改善消化吸收，增进食欲，起到了适当增加体重的作用。可见跑步是控制体重、防止超重和治疗肥胖的极好方法。
⒊增强神经系统的功能。户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的作用，尤其是消除脑力劳动的疲劳预防神经衰弱。

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-02-17 09:03

跑步对身材保养有好处，有健康。运动使人美丽。

2楼网友：woshuo
2021-02-17 08:01

有氧运动都是能消耗全身的脂肪的理论上是可以的

3楼网友：末日狂欢
2021-02-17 07:08

跑步可以瘦全身啊! 如果想瘦腰的话,那就转呼啦圈吧!效果挺好的!

4楼网友：雾月
2021-02-17 05:30

跑步主要是瘦腿，瘦每天多做几个仰卧起坐，摇呼啦圈等，瘦脸多按摩，有瘦脸精华，精油之类的，兰悦秀的就不错啦

5楼网友：毛毛
2021-02-17 05:17

根据运动学原理是不可能的建议你做面部按摩

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息