22岁还能练出肌肉吗??多长时间能见效??
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-12 00:30
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-02-11 13:35
我只要有阿诺的一半就好了??大概多久??用什么方法??
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-02-11 13:47
能的,人的肌肉只要锻炼都会加强,和年龄并没有多大关系,只不过年轻时锻炼效果会更明显一些,如果为了健美而锻炼就 需要计划性和科学性,22岁还属于黄金年龄
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-02-11 19:42
当然能了
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-02-11 18:18
老头子要练也可以的！！锻炼关键在于持之以恒！！
一健康为目的才好
别光为了美哦！！！
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-02-11 18:11
完全能！而且只要你有坚强的毅力，就能变成史挖辛格．
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-02-11 16:49
见效是很快的几个月便可
不过楼主的见效是想要什么效果呢，若是大快头得几年的累积
- 5楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-11 15:26
你好！
人在25岁的时候可以说是达到了肌肉的巅峰，然后随着年龄的增长而递减，并通过合理的锻炼可以将肌肉的饱和程度一直延续到四十多岁，可以通过其他手段，如摄入大量的增肌粉及氨基酸粉。也不能完全肯定，有些专业健美运动员人们一致认为肌肉的锻炼和人本身体内的雄性激素水平有关
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