腰我上的肉怎么减?不是软的…要有效哦
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-09 19:29
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-09 08:34
腰我上的肉怎么减?不是软的…要有效哦
最佳答案
- 五星知识达人网友:煞尾
- 2021-05-09 09:56
减肥方法:多运动,保持良好的生活习惯,多吃水果,保持乐观心情,吃清淡食物,多吃白菜。
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全部回答
- 1楼网友:平生事
- 2021-05-09 11:10
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如牛奶,鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆,西红柿或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈.. ................
减肥(减肥后不反弹)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
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