最近老是失眠，昨天晚上又没睡好了，有没有什么解决的办法啊？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-04 06:56
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-02-03 12:19
最近老是失眠，昨天晚上又没睡好了，有没有什么解决的办法啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-03 13:23
白天适量运动，失眠状况和这种睡醒了恍惚的状态很快就会好转的。平时注意饮食均衡，多吃水果，太晚了就不要吃东西了。
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