肌肉型的身材怎样减肥最有效？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-19 14:15
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-10-18 23:06
肌肉型的身材怎样减肥最有效？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-18 23:45
【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
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