这样可以长高吗？急

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解决时间 2021-06-01 06:36

提问者网友：沉默的哀伤
2021-05-31 17:28

我15岁(1995年晚出生的)、现在才157吧、很矮吖、想快点长高

每天喝牛奶(早上还是晚上喝好啊)
早上起来跑步
下午5点打篮球或羽毛球(哪个比较对长高好?)

晚上还要做点什么啊

如果我这样会比较快长高么?

父母并不是很高

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五星知识达人网友：野慌
2021-05-31 17:43

牛奶可以早上喝，就和早点一起就好了，跑步之前要吃点东西，做的这些运动你喜欢那个就玩那个，你也不要着急，你应该是男孩吧，我就是十五六的时候很矮，初中毕业了之后才长高的，现在身高还可以178cm，我个人认为你在平时吃饭的时候不要挑食，荤素搭配，要喝水，适量，这些就差不多了，还有哪些让身体长高的保健品什么的尽量不要吃，一般都是骗人的。

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1楼网友：罪歌
2021-05-31 19:08

牛奶可以早上喝,打篮球助长高，这跟别的没什么关系，多往上跳

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