过度损伤的头发怎么护养？

头发烫了好久，结果每次都没时间去照顾和护理它，把头发伤的好惨。呜呜…好郁闷哦。有没有朋友介绍下效果比较好的产品？急呢…

受损发质的日常保养方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等，如力士、沙宣、欧莱雅等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

你好!

“如何使头发变的柔顺不再干枯？”

其实影响发质和生长的原因还有很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染 ；6、季节变换（冬天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱离、干枯、分叉哦。）等。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、要多喝水，还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，不容易掉发，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、建议使用蓓霓芬的柔润调理香波和护发素 。

5、电脑旁边放一盆仙人掌（防辐射免脱发）

祝你健康快乐！！！

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