怎样减下手臂和大腿的肉？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-23 05:05

提问者网友：皆是孤独
2021-04-22 08:03

怎样减下手臂和大腿的肉？

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-04-22 08:53

生吃苦瓜…苦瓜里有清脂素…不反弹

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-04-22 10:45

多做运动

2楼网友：我住北渡口
2021-04-22 10:13

弄个矿泉水瓶装满沙举重可以减胳膊，骑自行车可以减大腿

3楼网友：独钓一江月
2021-04-22 09:55

第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示妳运动到那个部位了。第三种瘦手臂妙方：1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。第四种瘦手臂妙方：1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。3.圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。经典百合胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。

4楼网友：北城痞子
2021-04-22 09:28

可以做局部吸脂手术，推荐你去南京友谊整形医院，360°柔性立体吸脂减肥技术的减肥紧肤功能，能有效分解并减少人体各部位多余的脂肪，在减少脂肪绝对数量的同时抑制脂肪细胞增大，从而达到显著的瘦脸效果，而且术后不反弹。

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