推荐一些简单常有方便给他“降火茶”……

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降火的花草茶1. 荷叶：鲜荷叶25克或干品，洗净切碎，放沙锅内加水煎茶。其味甘淡微涩，所含荷叶碱、莲碱、荷叶苷等成分，能生津止渴、清凉解热、止泻降水、降脂减肥。用于中暑身热、头昏脑胀、胸闷烦躁等。3. 金莲花：金莲花以前一直是作为观赏花的，最近几年从南美秘鲁引进，也可以用于清热解毒，但是它与野菊花不同，它多用于扁桃体炎、中耳炎等炎症。金莲花虽然好看，但泡茶喝味苦，可适当加点冰糖来调味。4. 柠檬：味酸、甘，性平，化痰止咳、生津止渴、消食开胃，对暑热烦渴、食欲不振、维生C缺乏症，有很好的帮助。 饮用建议：薰衣草5粒、柠檬2片、甜菊叶2片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能开胃安神。 5. 甜菊叶 温馨提示：甜菊叶善清暑生津、减肥降压、无很明显效果，却是最佳的代糖品，调配花草茶，加入同属花草茶的甜菊叶，口感比较和谐，这有如加入甘草一样，不会破坏原本的风味。 特点：味甜，性平 饮用建议：：做其他花草茶的配料使用。 6. 玉蝴蝶 温馨提示：能清肺热、利咽喉。 特点：味甘，性平 饮用建议：玉蝴蝶2朵、竹叶5朵、山楂2片、甜菊叶1片、百合花3朵，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能清热利咽。 7. 野菊花：野菊花清热解毒功效好，还有降压的作用。野菊花对长疮、不明原因肿痛效果比较好。配加桑叶、金银花、山楂一起泡茶喝能预防高血压、降压。此外，取30—50克野菊花拿来煎水，可用来外搽。不过野菊花属于寒性，胃部不适者不可久服。8. 金银花：金银花3克，置杯中用沸水冲泡，为夏日凉茶。其性含味甘，消署解渴，用于署热烦渴、咽喉肿痛、痱子等。9. 薄荷茶：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法：取鲜薄荷30克(或干品10克)，洗净弄碎，用热水冲开即可。同时，也具有养颜、润肤的美容功效。10. 苦瓜茶：味微苦，性寒清热解毒、明目建胃，可清心除烦，预防中暑、暑泻。饮用建议：苦瓜2片、贡菊花3朵、金银花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能解暑开胃，清火除烦，（或与绿茶一起冲泡11. 甘草：味甘、微甜，性平，同寒药同用缓和起寒性，与热药同用缓和其热性。补气补脾益气、清热解毒、润肺止咳，调和诸药。 做其他花草茶的配料使用。 12. 贡菊花：味甘，性凉，自古就作为抗老防衰使用，贡菊花能疏风清热、清肝明目，解毒、本品对高血压、高脂血压及冠心病有较好的帮助。 饮用建议：金银花3朵、贡菊花3朵、山楂2片、甘草2片、苦瓜1片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能清热解毒、养颜解暑。 13. 三七花：味甘、淡，性凉，清热平肝、降压，对高血压、头昏、目眩、急性咽喉炎有很好的帮助。饮用建议：三七花3朵、金银花5朵、贡菊花3朵、枸杞3粒、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能清热解毒、调节血压、改善视力。14. 白菊花 温馨提示：白菊花也称杭白菊，有利气和血，清火降暑之作用。 特点：味甘，性凉 饮用建议：白菊花3朵、人参花3朵、枸杞5粒，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能提神补肾、清凉明目。 15. 胖大海 温馨提示：能清热润肺、利咽、解毒，善于宣肺气、利喉咙，对风热外侵、干咳无痰、咽喉燥痛而肿，声音嘶哑有较好的帮助。 特点：味甘、性凉 饮用建议：胖大海1粒、菊花2朵、甘草2片、甜菊叶1片、金盏花1朵、胶股蓝2朵，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能利喉、解毒、养颜。 上有颗茶看看，让她们营养师给你推荐推荐

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