女生额头冒痘

最近额头老是冒痘痘、该注意些什么、怎样消除、、

其实有痘痘了，他们都是官方的说法，我自己的经验就是：有痘痘了，那个地方一定要保持清洁，一天最好这个地方多洗几次，保持不出油（有痘痘的地方总是很油，感觉到了吧),额，不建议洗面奶，祝你早日远离痘痘

额头 上冒痘痘代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水

我认为 暂时不要用洗面奶比较好

1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。

2、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，千万不要熬夜

3、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！

一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用

注意不要吃辣的火的   不要故意去碰甚至戳破它、

这个不能急于消除  这个是女生都会有的 只要心态好自然很快就消除

如果总是想弄没的话反而越来月难消除、

如果你不想被别人看到  就剪个刘海吧

头帘太长…把头帘翻上去，少吃零食。多喝水

不要吃辛辣类食品，多吃点去火的。不要太阳底下去，多吃水果。

不要留刘海啦，

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