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为什么我老是长不胖了?

答案:5  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-01 13:29
  • 提问者网友:藍了天白赴美
  • 2021-04-30 21:50
我从小到现在都是很瘦,这几年我体重一直都没变 还是一百斤 请问有什么办法胖了 我是男的
最佳答案
  • 五星知识达人网友:轻雾山林
  • 2021-04-30 22:26

多锻炼身体,做无氧运动,合理搭配饮食,注重日常习惯。不只是减肥的人要多运动,多运动可以增强体质,强健体格,使身体变结实,注意摄入的蛋白质、碳水化合物和脂肪,这些与增胖也紧密相关。改掉损害身体的坏习惯,抽烟、喝酒、喝茶、熬夜等等。。。总之,增强身体综合素质,比毫无意义的胖要好得多。

全部回答
  • 1楼网友:梦中风几里
  • 2021-05-01 01:23
喝油....
  • 2楼网友:拾荒鲤
  • 2021-05-01 00:39
恩,多吃饭
  • 3楼网友:梦中风几里
  • 2021-04-30 23:18
看看那些胖人怎么吃,学学估计就可以了。
  • 4楼网友:迟山
  • 2021-04-30 22:45
呵呵 现在就是有些人长不胖呵呵
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