没那么多钱，我应该吃谷氨酰胺还是蒺藜皂甙或者ZMA？最近总累。谢谢。
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解决时间 2021-01-03 11:00
- 提问者网友：心牵心
- 2021-01-02 10:10
没那么多钱，我应该吃谷氨酰胺还是蒺藜皂甙或者ZMA？最近总累。谢谢。
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-01-02 11:19
答：你碰到的是身体恢复的问题，有可能是你的锻炼强度过大，营养素摄取不足，或者睡眠不好造成的，介绍一下这三种产品，谷氨酰胺，蒺藜皂甙和ZMA可以促进健康的激素水平，提高睡眠质量帮助身体恢复。谷氨酰胺可以改善或提高免疫力，有效的防止肌肉分解，缓解肌肉酸痛，对于肌肉恢复很有帮助。如果提高精力那么食用蒺藜皂甙。如果想增加恢复能力那么食用谷氨酰胺。ZMA的价格略高，可以以后考虑。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-01-02 12:53
我就这么吃的，刚吃了三天，现在还没什么感觉
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