一下台阶多了，膝盖就很疼。我是驴友，喜欢爬山，每次下山或下台阶就慢慢开始疼到最后很疼。是什么原因？

去看中医，说是肌肉过度紧张，针灸在膝盖一圈，也不知道是休息两天的原因还是针灸的原因，两天后就好了。
后来再去户外三天的行程，我第一天下午就不行了，膝盖就开始疼。再后来反正只要是下山时间常，或者是下台阶的路超过十分钟，我的膝盖就开始疼了。后来去骨科看，医生说骨头没有问题，拿了两百多块钱的理疗片，一点儿作用都没有。
在发那次传单之前我从来没有一口气下过那么多楼梯，也就从那次之后开始每次一下楼梯多了就疼。休息两天才能缓过来。但是走平路一点也不疼。我这种情况到底是怎么回事儿？跪求哪位高手能帮忙！！！

网上有专业的解释，不过我不想去粘贴。
我也有切身体验，有次时间长木有去（也就间隔1个月吧），走了18公里山路，下山的时候膝盖也是超级疼，后来听队长说是膝盖软伤，时间长不运动，地方话叫猛一撑的了，歇歇，养养膝盖，平时别冻着，养段时间就好了
只作为参考，也可以去网上查查~

你那个可能是伤到筋骨了，多休息吃一些钙片。

你好！ 下楼梯疼，以及你爬山爱好。。。髌骨以及半月板都有可能，这2样都是大病。最好到医院做磁共振检查。记得不要拍X片CT片。一定是磁共振只有这个才能看出软骨的问题。 我的回答你还满意吗~~

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